071013锻炼日记

早上起来拉练，开始还有点不情愿，觉得天气冷，而且时间比较早，但是到了之后，看到大家的气氛很好，所以也就振奋了，跑得还行，两个马圈，10K，1个小时整，跟预想的一样，但也信心大增，似乎可以跑得更快一些的，不过下雨让我中止了继续的愿望，下周日就要跑了，还是很有信心的，加油，呵呵！跑完没啥感觉，膝盖稍有不适，很快就好了，主要是篮球的时候被人顶了膝盖和大腿，导致有点疼，要赶紧恢复好！

晚上的毽球没有怎么发力，主要还是保护身体为主，不能太拼了，呵呵，随便玩玩就好了，对摄影感兴趣了，拍了不少，挺有意思的，呵呵！不过还是出了不少汗啊。。。