071002锻炼日记

今天如愿以偿的跑步了，是得知可以马拉松之后的第一次跑步，也许是好久没有跑步了，所以感觉体力还可以，跑起来呼呼的，爽啊，速度不慢，而且还跟一些人彪了一会儿，呵呵，不过明显感觉到心肺的功能还是有点问题啊，肺活量不够或者呼吸节奏不对，这个要注意调整。
紫草7圈，约17分钟，要提高速度，加油！