071219锻炼日记

毽球活动，在讨论完了之后总是那么爽，呵呵！
开始尝试踏球了，虽然发力也对，但还是柔韧性不够啊，抬腿不够高，只能跳跳，还要继续加油！
除了下肢锻炼，要寻找机会上肢锻炼，不能荒废！！